用这6个技巧帮你解决败视频会议疲劳

中目  中目云视频  发布时间:2020-09-29

每次登录到当天的视频会议时,您是否每次都听到叹息的声音?你不是一个人。尽管现在我们已经或多或少习惯了视频通话和会议,但视频会议疲劳的新产生效果并没有消失。
由于在家工作是可以留下的,因此从长远来看,视频通话也可以在这里进行。因此,找到一种方法来防止视频会议疲劳占据工作日非常重要。您可以通过以下几种方法减轻其影响。
考虑尽可能将会议视频设为可选。
根据会议类型的不同,不一定总是要一直播放人们的视频。期望参加会议的会议应继续播放视频,但如果是培训班或其他人们在被动观看而不是主动参加的会议,请考虑允许人们关闭视频。
希望所有人都观看视频以确保自己受到关注是很诱人的,但事实是,观看视频实际上并不等于专注。要求视频打开意味着人们无法滚动浏览手机上的社交媒体,但这并不能阻止他们在计算机上做同样的事情。要求视频能真正提高参与度是不对的,人们总是愿意的话,就会找到解决多任务的方法。
隐藏自己的视频。
当您与某人面对面交谈时,您只会看到他们的脸,而不是您的脸。在视频通话中,您也会看到自己,这很不自然。这也意味着您更有可能关注自己的面部表情,所穿衣服或整体外观,而不仅仅是关注对话。中目云视频会议软件具有一个恰当地称为“隐藏自己”的功能,该功能允许其他参与者观看您的视频,但您自己却看不到它。
切换屏幕视图。
看着满是面孔的屏幕可能会让人分心。尝试窥视别人的背景或查看他们为何走动的画面也很容易使人分心。为避免这种情况,请从图库视图切换到发言人视图,并隐藏参与者。这样,屏幕一次只显示一个人的视频,从而使您更容易集中注意力并减少了查看通话中其他人正在做什么的诱惑。
制定并遵循议程。
有时,视频会议可能会拖得比所需时间长得多,这会加剧视频会议疲劳感。为了使会议按时进行,请与通话中的所有人设置并共享议程。这样,每个人都确切地知道对他们的期望,会议的内容以及会议的持续时间。坚决遵守议程,并控制任何徘徊不前的人,以免超出预定时间。
时间表休息。
如果您可以控制自己的日程安排,请不要将多个视频会议捆绑在一起进行。在多个视频会议中间留下休息时间。这不仅与视频会议有关-在两次会议之间至少有十分钟的时间很有用,因此您可以在完成下一个会议之前将其完整包装。
拿起电话。
并非所有会议都需要实际的面谈时间–有时一个电话就足够,甚至更多。可以从任何地方拨打电话,这可以提高灵活性。您不必注意自己的就可以打个电话,而在家里工作的所有额外压力,这可能是一个非常不错的奖励。

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